脳を使った平和へのアプローチ

脳を使った平和へのアプローチ

https://www.gusp.org/defusing-world-crises/brain-based-approach/

暴力的な行動は脳に根ざしています。暴力的で犯罪的な行動を変える最も直接的で、結局は唯一の方法は、バランスの取れた脳の機能を回復することです。平和への脳ベースのアプローチ*は、バランスの取れた神経機能を回復し、個人的および社会的なレベルでバランスの取れた、調和のとれた行動を促進します。

脳を使った平和へのアプローチ：概要

1. 行動は脳の機能と直接的に関連しています。
   
   
2. ストレスは脳に悪影響を与えます。ストレスは前頭前野（「高次脳」）を停止させ、扁桃体（「恐怖中枢」）を過剰に刺激し、恐怖に基づく攻撃的で暴力的で反社会的な行動を引き起こします。
   
   
3. 社会全体における急性ストレスも同様に、社会全体の人々の脳と行動に影響を与え、犯罪や社会的な暴力、紛争を助長します。
   
   
4. 広範な研究により、簡単で学びやすい、エビデンスに基づく瞑想法である超越瞑想®（TM®）法が、個人のストレスとその脳と行動に与える有害な影響を著しく減らすことが示されています。
   
   
5. また、23件の発表された研究により、人口の重要な部分、または人口内の埋め込まれたグループによるTMの練習、特にグループTMの練習は、急性社会的ストレスを効果的に緩和し、戦争やテロを含む関連する暴力や社会的紛争を著しく減らすことが示されています。

科学者の世界的な組合（Global Union of Scientists for Peace）は、この脳ベースの平和アプローチを国内、地域、そしてグローバルなスケールで動的に実施し、そのグローバルな影響に関する大規模な研究を行っており、これらの効果の根本的な身体的、神経生理学的、社会学的メカニズムと共に研究しています。

この脳ベースの平和アプローチは、後にこのセクションで説明される理由から、科学文献の他の場所でも意識ベースのアプローチ、または統一場ベースのアプローチとして参照されています。

１.行動は脳の機能と関連しています

環境をどのように認識し、それに対応するかは、脳によって支配されます。

• 状況が脅威的か安全かどうかは、扁桃体または「恐怖の中枢」と呼ばれる部位の興奮の程度に依存します。
  
  
• 衝動的で暴力的な行動をコントロールする能力は、前頭前野（「高次脳」）の発達に依存しています。前頭前野は、衝動制御、判断力、意思決定、道徳的推論など、高次の実行機能を支配します。

２.ストレスは脳を障害し、行動に悪影響を及ぼす

脳の機能と全体的な発達は、年齢、教育、遺伝子、ストレスなどの環境要因によって決まります。

ストレスは前頭前野を停止させ、高次の脳から原始的な反応的な脳への血流を遮断します。これは「戦うか逃げるかの反応」として知られる歴史的な防御メカニズムです。残念ながら、現代社会でますます増加している慢性的なストレスの下では、前頭前野は慢性的に閉じて適切に発達しなくなります。前頭前野の未発達や/または未使用は、今日の社会における広範な暴力の根本的な原因となっています。

外傷的ストレスは、軍事戦闘員やPTSD（心的外傷後ストレス障害）を患う民間人の何百万人もの人々で見られる、扁桃体の慢性的な過剰興奮を引き起こします。このようなストレスを抱えた人々は、慢性的な恐怖を感じ、存在しない脅威を感じ取り、それに応じて反応する傾向があります。


3.社会的ストレスが犯罪や社会的暴力を助長する

アメリカの国民衛生局長は、「ストレスの流行」と表現しており、心臓病、脳卒中などのストレス関連の疾患が流行していると述べています。研究によれば、社会全体に広がるストレスは、犯罪の増加、殺人、暴行、強姦、強盗を含む犯罪率の上昇と相関しており[1]、また戦争、テロ、その他の社会的暴力の発生にも寄与しています[2]。

紛争管理の分野における主流の理論によれば[3]、戦争の出現の最初の段階は、世界中の重要な火薬庫での政治的、民族的、宗教的な緊張の急増する社会的ストレスです。これらの増大する緊張は、抑制されない場合にはしばしば社会的な対立に発展します。こうした急増する社会的ストレスの状況下では、歴史は外交的な努力（交渉による合意や停戦など）が通常一時的な安心感しか提供せず、持続的な平和の安定した基盤を提供しないことを示しています。


4.TMはストレスを軽減し、個人の行動を改善する

広範囲にわたる研究は、簡単で学びやすく、証拠に基づく瞑想法である超越瞑想（TM）法が、個人のストレスとその脳と行動への悪影響を著しく減らすことを示しています。

超越瞑想法は、古代ヴェーダ伝統から復活され、物理学者で学者のマハリシ・マヘーシュ・ヨーギによって体系的かつ科学的な方法に再構築されました。これは、目を閉じて快適に座って20分間行われ、宗教、哲学、ライフスタイルの変更は必要ありません。

TM法は、個人にとって独自の、覚醒、夢、睡眠の意識状態とは異なる、深い生理的なリラックス状態と高まった精神的警視監視の経験を提供します。

不安を軽減し、深いリラックス状態を促進する

研究によると、超越瞑想法は他の利用可能な瞑想やリラクゼーション法よりも、急性ストレスを効果的に軽減するとされています。さまざまな瞑想やリラクゼーション法を研究した142の公表された科学論文のメタ分析では、TM法は他の方法に比べて特性不安を軽減する効果が2倍以上あり、それに応じてより深い生理学的なリラックス状態を生み出します。

「高次脳」を活性化し、「恐怖中枢」を非活性化する

fMRI（機能的磁気共鳴画像法）：バランスのとれた脳機能の回復。慢性的かつ/または外傷性ストレスは、前頭前野（「高次脳」）をシャットダウンし、扁桃体（「恐怖の中心」）の慢性的な興奮を引き起こします。TM瞑想法の実践により、脳幹および周囲の皮質下構造（青）における過剰な活動を鎮め、前頭前野（オレンジ）の活性化を促します。

TM瞑想法は、「原始的」または「反応的」脳（脳幹および周囲の皮質下構造-図を参照）における過剰な活動を抑制し、恐怖と攻撃の神経生理学を鎮めます。同様に、TMは前頭前野（「高次脳」）を活性化し、前頭前野と脳の異なる領域との間のコミュニケーションを強化します。その結果、脳機能の統合状態が生じ、認知機能や実行機能が向上し、非常にストレスを受けたり、トラウマを経験した個人でも、攻撃的で暴力的で反社会的な行動が著しく減少します。

例えば、研究によると、TM瞑想法の実践は、退役軍人や戦争難民など、わずか10日の技術習得でPTSD重症度スコアを統計的に大きく、臨床的に有意な程度まで低下させる[6-10]と、収監された成人の再犯率[11,12]、薬物乱用[13,14]、心筋梗塞、脳卒中、死亡などのストレス関連疾患の発生率をコントロール群と比較して劇的に減少させます[15]。 

５.集団瞑想は社会的ストレスを緩和し、犯罪や社会的暴力を減少させます

50以上の科学的実験と、査読つきジャーナルに掲載された23件の研究を含む包括的な研究によって、TM瞑想法、特に集団でのTM瞑想法は、社会的ストレスと関連する犯罪や社会的紛争を減らすための効果的かつ費用対効果が高い手段であることが証明されています。

個人レベルでのストレス低減が社会レベルでも同様にストレス低減につながることは驚くべきことではありません。しかし、比較的少数の人々が集団でこの強力なストレス低減技術を実践するだけで、社会的ストレスとそれに関連する犯罪や社会的暴力の著しい低下が生じることは驚くべきことであり、幸運です。瞑想するグループは周囲の社会に秩序と平穏をもたらす、豊富な文献に支持された「波及」効果を生み出します。

集団瞑想が犯罪や社会的ストレスに対して驚くほど強力なポジティブな影響を与える理論的な説明には、「意識の場モデル」が含まれます。このモデルでは、意識は最も深いレベルで、社会全体の個人を包み、つなぎ合わせる場であるとされています。このような理論は、物理学、生理学、神経科学の最新の研究結果と一致しています（下の図を参照）。このような場モデルでは（詳細に関わらず）、集団によって生成されるストレス軽減、平和推進の影響は、グループの大きさの2乗に比例して増大します。平和を創造するグループのN2パワーは、多数の科学的研究によって何度も確認され、平和につながる脳に基づくアプローチは特に実用的であることが示されています。わずか数千人の集団が、周囲の社会に秩序と平和をもたらす非常に強力で科学的に証明された影響を、国内またはグローバルスケールでも生み出すことができることを意味します（詳しくは科学的研究を参照してください）。

現代物理学は、時間と距離の小さいスケールで自然がより統合されたレベルにあることを発見し、宇宙の基礎にある統一場（超弦場）の発見に至っています。TMおよび高度なTM-Sidhi®プログラムは、思考のより静かで深いレベルの直接的な体験を提供し、心と物質の基礎にある統一場の体験に至ります。グループ瞑想は、この普遍的で統合された集合意識の統一場を強力に刺激し、社会全体にわたって証明可能で一貫した影響を生み出します。（詳細については、理論的基盤を参照してください）。


翻訳：GPT4

平和に向けた脳に基づくアプローチ：理論的基盤

平和に向けた脳に基づくアプローチ：理論的基盤

https://www.gusp.org/defusing-world-crises/theoretical-foundation/

科学は、自然界には階層構造があることを発見しました。20世紀に、物理学は、自然の機能のマクロレベルからミクロレベル、分子レベル、原子レベル、核レベル、亜原子レベルに至るまで、物理現象のより深いレベルを順次明らかにしました。

図1：物理現象の階層的構造

自然界のより深い、統合されたレベルを探究する過程は、超弦理論に基づく完全に統合された場の理論の最近の発見に至りました。これらの理論は、宇宙のすべての形態や現象の基盤にある単一の普遍的統合フィールドを特定します。

これらのより深い物理現象のレベルは、小さくなるだけでなく、質的にも大きく異なります。それぞれのより深いレベルは、独自の物理法則、独自の論理、独自の自然言語、独自の数学によって支配されています。新しい物理理論や数学的枠組みが必要であり、それぞれの新しい、より深い物理現象のレベルを説明するために整備されました。これらの理論は、量子力学、量子場の理論、そして統合場理論として知られています。

同様に、人間の心にも階層的な構造があることがわかっています。通常「表層レベル」と呼ばれる、マクロな感覚を通じて外側に意識が向けられる思考の活動的な心があります。しかし、より深い、静かな心のレベルも存在し、意識がより内側に向けられます。これらは「抽象的思考」と「微妙な感情」のレベルです。

数学者たちは、これらのより深い、より拡大された意識のレベルをより詳細に分類化し、独自の数学的論理で支配されるより深いレベルに細分化しました。これらのより深いレベルは、より完全で、より拡大され、論理的により強力で、ますます抽象的になっています。人間の理解の拡大する階層は、「集合の宇宙」と呼ばれる、数学的に定義された無限の概念を含み、超越的な完全なレベルに達します。1

図2：数学的論理の階層的構造。

自然数（または「数える数」）は最も身近で具体的で、日常の人間のやりとりに適した数学的システムです。インドの初期の数学者による「0」という数値（加法単位元）の追加により、自然数は整数に昇格し、やや抽象的ですが、より完成度が高く、論理的に強力な枠組みになりました。負の数を加えて整数を形成すると、減算に対して閉じたシステムが得られます。つまり、減算の操作が適切に定義されるようになります。分数を加えることで、分数のシステムが得られ、除算の操作が適切に定義できるようになりました。これにより、より完成度が高く、論理的に強力な数学的枠組みが作成され、会計やその他の実用的な目的や事業に適しています。上記の4つの数学的システムは、同じサイズの無限集合を構成しています。2つの分数の間には、分数として表現できない「無理数」が無限に存在します。これらの無理数を加えることで、数の欠損部分が補完され、実数または連続体と呼ばれるものが形成されます。実数は有理数よりも高次元の無限を構成し、微積分の定式化や古典力学などの物理学の理解と追求に必要です。不可表現な無理数よりも抽象的なものは虚数であり、これを実数に加えることで複素数が生じます。複素数は量子力学の定式化や分子・原子レベルの世界を理解するために不可欠です。複素数の次には、関数空間、関数空間の極限、関数空間の積があり、いずれも漸進的に高次元の無限を表しています。これらは、量子場理論やより深いレベルでの物理学の正しい定式化と理解に必要です。人間の知性が理解可能な最大の無限を超えるものは、集合の宇宙と呼ばれ、数学的に定義可能な無限を超越し、すべてを包含しています。

アルバート・アインシュタイン、ユージン・ウィグナー、そして多くの人々が最も驚くべきこととして発見したのは、人間の心の階層的構造と物理的自然界の構造との驚くほど正確な並行性である。ウィグナー（別名原子時代の父とも呼ばれる）の言葉を借りると、「人間の心は自然に適合する - 手袋のように」。この心と物質の不思議なつながりにより、人間の心には物理的自然界を理解する自然な能力があることが説明できる。（アインシュタインは「宇宙について最も不思議なことは、それが心によって理解できることである」と言ったことがある。）

現代数学が誕生する以前から、人類史上には深層の心を探求する黙想的な伝統と方法があり、それによって宇宙のより深い理解を得ることができた。これらの黙想的な伝統の中で最も古く、発展しているもので、他の多くの主要な伝統の源でもあるのが、インドの古代ヴェーダの知識に根ざした瞑想のヨーガ科学である。

ヨーガの伝統は、静かでより広がった思考のレベルを体験するために意識を深く内側に向けるための系統的な方法論を開発しました。心の内側に向かうこの流れは、伝統的に「サマディ」として知られる、純粋な意識の源を経験することで自然に最高潮に達します。この最大限に広がった意識状態は、数学が「集合の宇宙」と呼ぶものの直接的な経験/実現であり、理解を超えた意識であるとされています。物理学の言葉で言えば、それは創造の基礎となる根源的な統一場の直接的な意識体験に対応します。

現代の生理学的科学は、このサマディの状態を、覚醒、夢、深い眠りと生理的、主観的に異なる、人間の意識の第4の主要な状態として特定しています。神経生理学的には、この体験は、全体的なEEGの整合性と増加したアルファ波の発生によって特徴づけられ、脳の機能のピークの秩序性と全体的な利用を示します。

この第四意識状態は、ヴェーダ伝統から派生した特定の高度に開発された意識の技術を通じて、現代において普遍的にアクセス可能です。その技術の中でも、マハリシ・マヘーシ・ヨギによる超越瞑想プログラムとより高度なTM-Sidhiプログラムは、この第四意識状態にアクセスするために世界で最も広く研究され、実践されている技術です。この状態に到達することが、このウェブサイトの他の場所で説明されている多くの生理的、心理的、行動的、社会的な利益につながる。

科学的に重要な点は、人間の意識が最大限に拡張されると、人間の意識が限りなく普遍的で統合された領域と同一視されるとき、この意識状態の性質と範囲は非局在的かつ超個人的であるということです。その基本的で空間的に限りなく統合された現実のレベルでは、本質的に私たちは一体化しており、私たちはすべて、一つの普遍的な意識の場として密接に関連しています。それが統合された場です。

簡潔に述べると、最も深い、最も拡大されたレベルで、意識は場である。そして、意識の場効果、すなわち意識の長距離、社会全体への影響は期待され、実際にこのウェブサイトで提示されている集合意識に関する幅広い研究で観察され報告されています。

この（あるいはどの）場モデルの意識において、瞑想者のグループから放射される力と、それに伴う社会的影響は、グループ内の瞑想者の数の2乗（つまり、線形的ではなく2次的に）増大することが予想されます。これは、波の振幅（高さ）が、共通の空間を占有するすべての寄与する波の総和に等しいためです。しかし、その結果として生じる合成波のパワーは、その波の高さの2乗に比例します。例えば、単一のスピーカーの音の4倍の音量を発生させる2つのモノラル音を再生する2つのスピーカーが近接している場合、音量が2乗されるためです。また、レーザー光の強度が光子の数の2乗に比例するのも同じ理由です。これは、波の挙動の普遍的な原理であり、建設的干渉として知られています。瞑想グループの一貫した影響のN-2乗成長は、出版物の文献にもよく文書化されています。このN-2乗効果により、瞑想参加者の数が比較的少なくても、グループで集まることでかなりの平和創造効果を発揮することができます。

統一場にアクセスするための神経メカニズム

脳が経験的に統一場にアクセスする能力の正確な神経メカニズムは、かなり洗練されており、この概要の範囲を超えている。簡単に言えば、意識の神経科学を研究する研究者たちは、意識現象に量子力学が重要な役割を果たしていると推定しており、つまり、脳内の量子力学的効果がなければ、私たちが「意識」と呼ぶ経験の内在的な生き生きとした感覚は単に存在しないだろうとされています。

しかしながら、脳内に量子力学的な影響があったとしても、それがさらに「統一場」と呼ばれるものに関連し、そして意識という意味でも何らかの関連があると主張するのは、無理があるように思えるかもしれません。統一場は、通常の量子力学の時間と距離のスケールよりも1000兆倍も小さなスケールに存在しているからです（前ページの図1を参照）。

ここで、弦理論からの最新の理解が重要な新しい洞察を提供するかもしれません。驚くべき理論的発展の一連の中で、どこで量子力学が存在する場合（例えば、意識に関連する脳プロセスで）、統一場も同様に存在することが示されています。つまり、どこで量子力学が役割を果たす場合、弦理論も同様に役割を果たすのです。

量子力学の振る舞いの重要な特徴は、量子もつれとして知られている。これは、分離された粒子（または分離された量子系）が、遠大な距離を超えて永遠につながっているという不思議な性質です。このつながりが不思議なのは、3+1次元の時空の因果構造内でそれらをリンクする可能性がないからです。しかし、弦理論とAdS/CFTゲージ-重力双対性（「ホログラフィック双対性」）によって、3+1次元にはそのような物理的な接続が存在しない一方、より高次元（4+1次元）の観点から見ると、分離されたもつれ量子粒子は実際には単一の超弦の2つの端点であると説明されます。したがって、高次元の観点から見ると、長距離の「見えない」もつれは、大幅に解決されます。

図3. 3+1次元の分離した量子もつれ粒子は、4+1次元の弦理論のより高次元の視点からは、単一の超弦の2つの端点に過ぎない（左）。同様に、意識に仮説的に関連するとされる特定のニューロンの量子効果を含む脳内の量子効果は、統一場の現象として見ることができる（右）。

より一般的に、従来原子または分子スケールの量子力学的プロセスとして理解されていた現象は、同等に弦理論の現象であると見ることができる。

したがって、多くの神経科学者が現在信じているように、意識が脳の分子・ニューロンスケールの量子力学的現象に生物学的根源を持つ場合、同様に意識は弦理論の現象であると言える。

つまり、瞑想中に意識が自分自身の基本的な本質を探求し、親密な知識を得るにつれて、意識は統一場との直接的接触とともに、統一場との親密な知識も得ることになるので、神経生理学的にはそれほど驚くことではありません。


翻訳： GPT4

グローバル・コンシャスネス・プロジェクト＿ランダムなデータにおける意味のある相関関係

グローバル・コンシャスネス・プロジェクト
ランダムなデータにおける意味のある相関関係

https://noosphere.princeton.edu/index.html

その他の地図情報

統合された意識は世界に秩序を生み出します
微妙な相互作用が私たちを互いにつなぎ、地球と結びつけます

人間の意識が統合されると、ランダムなシステムの振る舞いが変化する可能性があります。量子トンネリングに基づく乱数生成器（RNG）は、ゼロと1の完全に予測不可能な列を生成します。しかし、偉大な出来事が何百万人もの人々の感情を同期させると、私たちのRNGネットワークは微妙に構造化されます。我々はその効果が偶然の結果である確率を1兆分の1と計算しています。証拠は、あらゆる文化の賢人によって説明された意識の統一フィールドまたはノオスフィアが現れつつあることを示唆しています。

グローバル・コンシャスネス・プロジェクトは、科学者とエンジニアからなる国際的な多学科のコラボレーションです。私たちは、世界中の最大70のホストサイトに設置された物理的な乱数発生器から連続的にデータを収集しています。これらのデータは中央アーカイブに送信され、秒ごとに生成される同期された200ビットのトライアルの並列シーケンスで構成される、すでに15年以上の乱数データを含んでいます。

私たちの目的は、世界における意識の存在と活動を反映する可能性のある微細な相関関係を調査することです。私たちは仮説を立てています。私たちの心と意識を巻き込む重要なグローバルイベントに関連して、ランダムなはずのデータに構造が存在するはずだという仮説です。

微細ですが現実の意識の影響は科学的に重要ですが、その真の力はより直接的です。それらは私たちに、世界を支配する重要なシステムに健全な変化をもたらすよう促します。大規模な集団意識は物理世界に影響を与えます。これを知ることで、われわれは意図的により明るく、意識的な未来に向けて取り組むことができます。

メインメニューを使用してウェブサイトを探索してください。それはコンパクトなサイトマップです。Aboutセクションでは基本的な情報が提供されています。Dataセクションでは、非常に重要な結果へのアクセスが提供されています。Discussionリンクでは、科学的手法について説明されています。哲学的および解釈的な観点については、Perspectivesメニューをご覧ください。インタラクトする方法については、Communityセクションをご確認ください。

グローバル・コンシャスネス・プロジェクトは、もともとプリンストン大学のプリンストン工学異常研究所で創設され、ロジャー・ネルソンがプリンストンの自宅オフィスから指導しています。ノエティック・サイエンス研究所は、GCPのためのロジスティクス的な拠点を提供しています。